Art du mouvement avec la méthode Feldenkrais

Cycle « Un été en mouvement ! » Thème : « Petit à petit, l’oiseau fait son nid »

Un temps pour soi en pratiquant des mouvements doux et guidés, pour se déposer, respirer et se régénérer en profondeur. Apprendre à jouer avec de petits mouvements doux et tranquilles, favoriser le non-effort, oublier la performance et l’amplitude, afin de libérer les tensions inutiles, dépoussiérer les pensées pesantes et nourrir votre organisme d’un nouvel élan. Petit à petit, vous tissez votre maison intérieure : un espace où votre corps et votre être peuvent se reposer, se ressourcer exactement là où ils sont, comme l’oiseau dans son nid.